最新レシピをお知らせします

最新レシピをメールでお知らせいたします。


※ご登録後、自動返信メールが送信されますので、認証してください

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

アレルギー食材除外レシピ

ジャンバラヤ風オートミール

ジャンバラヤ風オートミール

料理名 ジャンバラヤ風オートミール
番組名 NHKあさイチ
コーナー クイズとくもり
料理人 今泉マユ子
放送局 NHK
放送日 2021年6月8日(火)

コメント

NHKあさイチでは、食物繊維が豊富でダイエットにも効果的!保存食にも便利なオートミールを特集。ここでは「ジャンバラヤ風オートミール」の作り方になります。耐熱容器と電子レンジで作れるお手軽メニュー!さらに、長期保存できる食材だけで作れるので災害時にもおすすめです。

ジャンバラヤ風オートミールの材料(1人分)

オートミール(クイックオーツ) 30g
一口サラミ 2本
コーン 50g
トマトジュース 100ml
顆粒コンソメスープのもと 小さじ1/2
カレー粉 小さじ1/2
一つまみ
黒こしょう 少々
ドライパセリ 少々
ポテトチップス 適量

ジャンバラヤ風オートミールの作り方

1、耐熱容器に、オートミール(クイックオーツ 30g)、刻んだ一口サラミ(2本)、コーン(50g)、トマトジュース(100ml)、顆粒コンソメスープのもと(小1/2)、カレー粉(小1/2)、塩(一つまみ)を入れ、かき混ぜます。

2、電子レンジ(500ワット)に2分間かけます。

3、黒こしょう(少々)、ドライパセリ(少々)をふり、ポテトチップス(適量)を小さく割ってのせます。

オートミールの人気レシピ

第1位

オートミールココナッツクッキー

オートミールココナッツクッキー

サクサクっとおいしい「オートミールココナッツクッキー」の作り方の紹介です。バターに代わってココ ・・・

第2位

オートミールがゆ/オートミールごはん

オートミールがゆ/オートミールごはん

「オートミールがゆ/オートミールごはん」の作り方のご紹介です。

第3位

渋沢栄一のオートミール

渋沢栄一のオートミール

グレーテルのかまどでは、瀬戸康史さんが「渋沢栄一のオートミール」の作り方を紹介。牛乳と砂糖をか ・・・

第4位

オートミールのごはん化

オートミールのごはん化

NHKあさイチでは、食物繊維が豊富でダイエットにも効果的と言われるオートミールを特集。ここでは ・・・

その他のオートミールのレシピはこちら => オートミールのレシピ

ジャンバラヤ風オートミール

食材からレシピを検索

料理ジャンル別レシピ

アレルギー食材除外レシピ

このページの先頭へ