いわしかば焼き缶と三つ葉のおろしあえ

いわしかば焼き缶と三つ葉のおろしあえ

料理名 いわしかば焼き缶と三つ葉のおろしあえ
番組名 キューピー3分クッキング
料理人 ワタナベ マキ
放送局 日本テレビ
放送日 2019年6月29日(土)

 

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「いわしかば焼き缶と三つ葉のおろしあえ」の作り方のご紹介です。

いわしかば焼き缶と三つ葉のおろしあえの材料(4人分)

 

いわしかば焼き缶 2缶(140g)
大根 250g
三つ葉 1わ(正味50g)
しょうが 1かけ
小さじ1

 

 

いわしかば焼き缶と三つ葉のおろしあえの作り方

1、大根(250g)は皮をむき、鬼おろし(または粗めのおろし器)ですりおろし、ザルに上げて軽く汁気をきります。

2、三つ葉(1わ(正味50g))は2cm長さに切ります。

しょうが(1かけ)はみじん切りにします。

3、ボウルにいわしかば焼き缶(2缶(140g))を缶汁ごと入れ、粗くほぐします。

(1)の大根おろし、(2)の野菜、酢(小1)を加えてあえます。

 

 

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