【家事ヤロウ】ダイズライス五目チャーハンの料理レシピ|おさらいキッチン        

【家事ヤロウ】ダイズライス五目チャーハン

ダイズライス五目チャーハン

ダイズライス五目チャーハン

料理名 ダイズライス五目チャーハン
番組名 家事ヤロウ
放送局 テレビ朝日
放送日 2022/8/16(火)
2022/8/16のテレビ朝日系【家事ヤロウ】では、「ダイズライス五目チャーハン」のレシピが紹介されました。

ダイズライス五目チャーハンの材料(作りやすい量)

ダイズライス100g
水200ml
ピーマン30g
にんじん20g
サラダ油大さじ1
刻んだニンニク1/2片
ベーコン2枚
溶き卵
チャーハンの素

ダイズライス五目チャーハンの作り方

  1. ダイズライス100gに水200mlを入れ30分間吸水させます
  2. ふんわりとラップをして600Wで2分半レンチンする
  3. 全体をよく混ぜ、再びラップをして10分蒸らします
  4. ピーマン30gとにんじん20gを粗みじん切りにします
  5. フライパンにサラダ油大さじ1と刻んだニンニク1/2片を入れ弱火で加熱します
  6. ニンニクの香りが出たら刻んだ野菜と切ったベーコン2枚を入れて中火で2分程炒めます
  7. 具材をフライパンの片側に寄せ、空いたスペースに溶き卵を入れ炒めます
  8. ダイズライスを加え中火で1分程炒めます
  9. チャーハンの素を1袋入れ、1分程炒めて完成です。

    POINT

    ダイズライスはお米よりベタつきにくいのでパラパラに

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