ケチャップスムージー

スポンサーリンク

ケチャップスムージー

ケチャップスムージー

料理名 ケチャップスムージー
番組名 NHKあさイチ
料理人 杉浦太陽
放送局 NHK
放送日 2016年4月14日(木)

 

ビックリのおいしさ!

NHKあさイチではスゴイぞ!ケチャップというテーマで、芸能界きってのケチャップ好き、俳優の杉浦太陽さんが考案「ケチャップスムージー」の作り方を紹介。ケチャップに含まれるリコピンは脂溶性のため、油分とともに摂取することで、吸収率はさらに上がります。また、ヨーグルトドリンクに含まれる脂肪分がケチャップのリコピンの吸収を助けてくれるということでおすすめ!ビックリするほど美味しいスムージーとのことです。

スポンサーリンク

ケチャップスムージーの材料(1人分)

 

ケチャップ 大さじ1弱
ヨーグルトドリンク カップ1/2
凍らせたバナナ 1本
はちみつ 大さじ2
5~6コ

 

 

ケチャップスムージーの作り方

1.ミキサーにケチャップ(大1弱)、ヨーグルトドリンク(カップ1/2)、凍らせたバナナ(1本)、はちみつ(大2)、氷(5~6コ)を入れて、ドリンク状になるまで撹拌する。

ケチャップスムージー2.グラスに移し、ケチャップスムージーの完成。


スポンサーリンク


人気ブログランキングに参加中です。
人気ブログランキングへ

このページの先頭へ