塩さばのゴマ酢焼き

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塩さばのゴマ酢焼き

塩さばのゴマ酢焼き

料理名 塩さばのゴマ酢焼き
番組名 ノンストップ!
コーナー 三ツ星シュフの食ナビ
放送局 フジテレビ
放送日 2015年6月3日(水)

 

お弁当のおかずとしてもおすすめ!

ノンストップ!では、クックパッドで急上昇検索ワードの「酢」とハチミツを合わせたレシピも大人気と「塩さばのゴマ酢焼き」の作り方を紹介していました。お弁当のおかずとしてもおすすめ!

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塩さばのゴマ酢焼きの材料(2~3人分)

 

塩さば 2~3切
小さじ2
すりごま(白) 大さじ1~2
(調味料)
しょうゆ 大さじ1
大さじ1
はちみつ 大さじ1

 

 

塩さばのゴマ酢焼きの作り方

1.しょうゆ(大1)、酢(大1)、はちみつ(大1)を混ぜ合わせておく。

-

塩さばのゴマ酢焼き2.フライパンに油(小2)をひき、中火で塩さば(2~3切)を両面焼く。

火をとめて、すりごま(白 大1~2)を加える。

-

塩さばのゴマ酢焼き4.器に盛り、塩さばのゴマ酢焼きの完成。


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