オムレツde満足

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オムレツde満足

オムレツde満足

料理名 オムレツde満足
番組名 おかずのクッキング
コーナー できるかな1分クッキング
料理人 鈴木薫
放送局 テレビ朝日
放送日 2016年5月14日(土)

 

シリコンカップを使って具だくさんオムレツ

おかずのクッキングでは、1分で下ごしらえができると「オムレツde満足」の作り方を紹介。シリコンカップを使ってインゲンやベーコンなどをふっくらとした卵で作る具だくさんオムレツ。電子レンジで作るので簡単!大満足のボリューム!冷めてもおいしいのでお弁当に最適です。

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オムレツde満足の材料(2カップ分)

 

さやいんげん 2本
ベーコン(角切り) 20g
マッシュルームスライス(缶詰) 20g
1個
牛乳 大さじ1
少々

 

 

オムレツde満足の作り方

 

START!

 

さやいんげん(2本)は両端を切り落とし、2cm長さに切る。

-

 

10秒

オムレツde満足

カップにさやいんげん、ベーコン(角切り 20g)、マッシュルームスライス(缶詰 20g)を半量ずつ分け入れる。

-

 

25秒

 

ボウルに卵(1個)、牛乳(大1)、塩(少々)を入れて溶く。

※牛乳を加えてふわっとした食感に

-

 

45秒

オムレツde満足

カップに卵を流し入れる。

●使うカップはサイズ約7×7cm(2個)

-

 

1分

 

下ごしらえ終了!耐熱皿に並べ、電子レンジ(500W)で2~3分加熱する。

-

 

Finish!

オムレツde満足

粗熱をとり、弁当箱に詰めて、オムレツde満足の完成。


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